Статья предлагает несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём. В статье рассказывается о том, как правильно чистить зубы, как приучить себя носить список покупок в голове, как восстанавливать ход событий после просмотра кинофильма, как читать развивающую литературу и учить стихотворения. Также в статье приводятся рекомендации по питанию и физической активности для улучшения памяти.